[ kafapress.ma ] :: قالها العلماء... الكافيين يساهم في تحسين اداء الرياضيين
Hautأعلى الصفحة
الرئيسية
الإثنين 22 أبريل 2019 العدد : 2929



قالها العلماء... الكافيين يساهم في تحسين اداء الرياضيين

C??EC?E    ?IE? ?I??C    FaceBook      
كفى بريس: (وكالات)
صحة وعلوم
| 14 أبريل 2019 - 16:19

أفادت دراسة علمية حديثة، أن إستهلاك الكافيين قبل ممارسة التمارين الرياضية له فوائد كبيرة أهمها تحسين أداء الرياضيين.

الدراسة التي هي مراجعة لبحوث سابقة، نشرتها دورية "الطب الرياضي" البريطانية، اكدت أن الكافيين يساهم في تعزيز السرعة و الطاقة وقوة التحمل.

وأضاف فريق البحث من جامعة فيكتوريا في ملبورن بأستراليا، أن "المكملات التي تحتوي على الكافيين شائعة جدا بين الرياضيين وكشفت دراسة ترجع لعام 2011 أن نحو 75 بالمئة من عينات بول رياضيين شاركوا في الألعاب الأولمبية يحتوي على مستويات مرتفعة من الكافيين".

وجدير بالذكر أنه في 2004، تم رفع الكافيين من قائمة الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات كمادة محظور تناولها خلال المنافسات.

وزادت الدراسة، انه "كقاعدة عامة يكون لتناول كوبين من القهوة قبل نحو 60 دقيقة من بدء التمرين تأثير قوي لدى معظم الأفراد".




مواضيع ذات صلة


الاتصال بنا

© جميع الحقوق محفوظة 2011
جريدة إلكترونية مستقلة تصدر عن الشركة kafapresse - S.A.R.L
الإيداع القانوني طبقا لقانون الصحافة والنشر المؤرخ بتاريخ 10غشت 2016: عدد 1 - 017 ص ح
Patente : 25718014 - RC : 104901 - I.F : 3370680 - CNSS : 4111829 - ICE : 001799721000071