حذّر خبراء الصحة من أن بعض الممارسات اليومية قد تشكّل خطراً مباشراً على صحة القلب، مؤكدين أن تكرارها يسهم في ارتفاع احتمال الإصابة بالنوبات القلبية.

وتتمثل أبرز هذه العادات في:

الإفراط في تناول الدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والزبدة، مما يرفع مستوى الكوليسترول ويسبب انسداد الشرايين.

الخمول البدني وعدم ممارسة الرياضة، الأمر الذي يؤدي إلى السمنة وارتفاع ضغط الدم وضعف الدورة الدموية.

الضغوط النفسية المستمرة التي تزيد من إفراز هرمونات التوتر وتضعف القلب والأوعية الدموية.

سوء التغذية اليومية الناتج عن الإكثار من الأطعمة المصنعة والفقيرة بالعناصر المفيدة.

إهمال إدارة التوتر وعدم اللجوء إلى وسائل صحية للتخفيف منه مثل التأمل أو النشاط البدني.

ودعا الأطباء إلى تبني أسلوب حياة صحي يعتمد على التغذية المتوازنة، ممارسة النشاط البدني بانتظام، وتعلم طرق فعالة لإدارة الضغوط النفسية، بما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.