أفاد خبراء تغذية بأن تناول عصائر طبيعية تعتمد على الجزر والفواكه والخضراوات يمكن أن يكون وسيلة فعّالة لتعزيز صحة البشرة وتقوية جهاز المناعة. وتُعد هذه العصائر غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مثل فيتامين A وC وK، التي تساهم في حماية الخلايا من الأضرار التأكسدية وتحسين الترطيب الطبيعي للجلد. 

وأوضح الخبراء أن عصير الجزر يقدم بيتا-كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين A، ما يدعم صحة النظر والجلد، بينما يضيف عصير البرتقال نسبة عالية من فيتامين C الضروري لتقوية المناعة وتحسين امتصاص العناصر الغذائية. 

وينصح بتناول هذا النوع من العصائر كجزء من نظام غذائي متوازن، لما له من تأثير إيجابي على الجهاز المناعي ودعم الحيوية العامة للبشرة والقلب والأوعية الدموية.